IELTS Speaking Part 3 : A Special Meal & Healthy Food: IELTS Speaking Part 3 Model Answer
A Special Meal & Healthy Food: IELTS Speaking Part 3 Model Answer
یک وعده غذایی ویژه و غذای سالم IELTS Speaking Part 3: پاسخ مدل
- Describe what you think is a healthy diet.
Developing a healthy eating habit isn’t as confusing or as restrictive as many people imagine. Personally, a healthy diet is the one which combines enough nutrients for one’s life. Therefore, consuming a rich variety of food is very important because eating a wide assortment of foods helps ensure that you get all of the nutrients, especially the disease-fighting potential that foods offer.
- توصیف انچه شما فکر می کنید یک رژیم غذایی سالم است.
ایجاد یک عادت غذایی سالم به اندازه ای که بسیاری از مردم تصور می کنند گیج کننده یا محدود کننده نیست. شخصا، یک رژیم غذایی سالم است که ترکیبی از مواد مغذی کافی برای زندگی فرد است. بنابراین، مصرف انواع غنی از مواد غذایی بسیار مهم است زیرا خوردن مجموعه گسترده ای از غذاها کمک می کند تا اطمینان حاصل شود که شما تمام مواد مغذی، به ویژه پتانسیل مبارزه با بیماری را که غذاها ارائه می دهند، دریافت می کنید.
- Is it important to you to eat healthy food?
Of course, yes! Just like you can’t put substandard fuel in a car and expect high performance, your body can’t function optimally if you eat poor quality foods. You have to treat your body like a temple.
- ایا خوردن غذای سالم برای شما مهم است؟
البته، بله! درست همانطور که شما نمی توانید سوخت غیر استاندارد را در یک ماشین قرار دهید و انتظار عملکرد بالا را داشته باشید، بدن شما نمی تواند عملکرد مطلوبی داشته باشد اگر غذاهای با کیفیت پایین بخورید. شما باید با بدن خود مانند یک معبد رفتار کنید.
- Are there many vegetarians in your country?
Yes, they are. The number of people following vegetarianism has been increasing recently. It is thought that old people or those following a religious, like Buddhism, will be vegetarians; however, youngsters also join to the vegetarian community because of many reasons.
- ایا گیاهخواران زیادی در کشور شما وجود دارد؟
اره، هستن تعداد افرادی که گیاهخواری را دنبال می کنند اخیرا افزایش یافته است. تصور می شود که افراد مسن یا کسانی که از یک مذهب پیروی می کنند، مانند بودیسم، گیاهخوار خواهند بود. با این حال، جوانان نیز به دلایل بسیاری به جامعه گیاهخواری می پیوندند.
- Why do you think some people choose to be vegetarians?
People become vegetarians for many reasons, including health, religious convictions, concerns about animal welfare or the use of antibiotics and hormones in livestock, or a desire to eat in a way that avoids excessive use of environmental resources. Some people follow a largely vegetarian diet because they can’t afford to eat meat. Vegetarianism has become more appealing and accessible, thanks to the year-round availability of fresh produce, more vegetarian dining options, and the growing culinary influence of cultures with largely plant-based diets.
- چرا فکر می کنید برخی از مردم گیاهخواری را انتخاب می کنند؟
مردم به دلایل بسیاری گیاهخوار می شوند، از جمله سلامت، اعتقادات مذهبی، نگرانی در مورد رفاه حیوانات یا استفاده از انتی بیوتیک ها و هورمون ها در دام ها یا تمایل به خوردن به گونه ای که از استفاده بیش از حد از منابع زیست محیطی جلوگیری شود. برخی از مردم یک رژیم غذایی عمدتا گیاهی را دنبال می کنند زیرا نمی توانند گوشت بخورند. گیاهخواری جذاب تر و قابل دسترس تر شده است، به لطف در دسترس بودن محصولات تازه در طول سال، گزینه های ناهار خوری گیاهی بیشتر و تاثیر اشپزی رو به رشد فرهنگ ها با رژیم های غذایی عمدتا گیاهی.
- Is the food that people eat today in your country different from the food that people used to eat in the past? (if yes, in what ways has it changed?)
Personally, eating style of most people has changed recently. Significantly, food hygiene is mentioned every day in the news. Therefore, people are very cautious when they choose ingredients in reliable market/supermarket and cook properly. Those fat-free or low-fat food and veggies are more preferred in daily meal compared to in the past, choosing food were mostly based on interests.
- ایا غذایی که مردم امروز در کشور شما می خورند با غذاهایی که مردم در گذشته می خوردند متفاوت است؟ (اگر بله، از چه طریقی تغییر کرده است؟)
سبک غذا خوردن اکثر مردم اخیرا تغییر کرده است. به طور قابل توجهی، بهداشت مواد غذایی هر روز در اخبار ذکر شده است. بنابراین، مردم هنگام انتخاب مواد تشکیل دهنده در بازار / سوپرمارکت قابل اعتماد بسیار محتاط هستند و به درستی اشپزی می کنند. این غذاها و سبزیجات بدون چربی یا کم چرب در وعده های غذایی روزانه بیشتر از گذشته ترجیح داده می شوند، انتخاب غذا عمدتا بر اساس منافع بود.
- How do you think the way we eat will change in the future?
Yes, I do. I think people nowadays pay more attention to healthy food because the awareness of health has been raised among young and old people. Therefore, it will be a remarkable innovation in food consumption in the future.
- چگونه فکر می کنید نحوه خوردن ما در اینده تغییر خواهد کرد؟
بله. من فکر می کنم امروزه مردم توجه بیشتری به غذاهای سالم دارند زیرا اگاهی از سلامت در میان جوانان و سالمندان افزایش یافته است. بنابراین، این یک نواوری قابل توجه در مصرف مواد غذایی در اینده خواهد بود.
- Is American-style ‘fast food’ popular in your country? (Why? Popular with whom?)
Due to the trend of globalization, fast food has become more and more popular such as KFC, Lotteria, Burger King or Domino. Why are those brands popular in our country? The first cause is the needs of the modern community which have intensive activities. In a family, both husband and wife have a tendency to have a job. Consequently, they do not have enough time to cook and the frequency of eating out increases. Secondly, efforts of fast food restaurant companies to enhance the nutritional quality of their products and services are also the cause of their popularity.
- ایا فست فود به سبک امریکایی در کشور شما محبوب است؟ چرا؟( محبوب با چه کسی؟)
با توجه به روند جهانی شدن، فست فود بیشتر و بیشتر محبوب شده است مانند KFC، Lotteria، Burger King یا Domino. چرا این برندها در کشور ما محبوب هستند؟ اولین علت نیازهای جامعه مدرن است که فعالیت های فشرده ای دارند. در یک خانواده، زن و شوهر هر دو تمایل به داشتن شغل دارند. در نتیجه، انها زمان کافی برای اشپزی ندارند و فرکانس غذا خوردن در خارج از خانه افزایش می یابد. ثانیا، تلاش شرکت های رستوران فست فود برای افزایش کیفیت تغذیه ای محصولات و خدمات خود نیز علت محبوبیت انها است.
- What do you think of this popularity- is it as good thing?
The popularity of fast-food restaurants has certainly influenced some of the changes in the community. It brings benefits to this hectic life with its quick service and convenience place. Other than that, the increasing number of customers that come to restaurants became the reason for a greater number of restaurant staff to be needed and the demand for restaurant personnel made it possible for more people to consider work in a restaurant as an attractive option. With this said, there are many more entry-level job opportunities for people.
- نظر شما در مورد این محبوبیت چیست – ایا این چیز خوبی است؟
محبوبیت رستوران های فست فود قطعا بر برخی از تغییرات در جامعه تاثیر گذاشته است. این مزایای این زندگی گیج کننده را با خدمات سریع و محل راحتی خود به ارمغان می اورد. به غیر از این، افزایش تعداد مشتریانی که به رستوران ها می ایند، دلیل نیاز تعداد بیشتری از کارکنان رستوران بود و تقاضا برای پرسنل رستوران باعث شد که افراد بیشتری بتوانند کار در یک رستوران را به عنوان یک گزینه جذاب در نظر بگیرند. با این حال، فرصت های شغلی بیشتری برای افراد وجود دارد.
- More and more people are becoming overweight nowadays. What do you think might be the causes of this?
One major consequence of eating fast food every day is excess calorie consumption. Most fast food contains calories from refined sugar and fats. It is also high in sodium from salt and other addictive substance which can cause someone to eat it more and more. Consuming more calories than human needs leads to obesity which causes some health problems such as hypertension, diabetes, heart disease and even cancer.
- بیشتر و بیشتر مردم در حال تبدیل شدن به اضافه وزن امروزه. به نظر شما علت این امر چه خواهد بود؟
یکی از پیامدهای اصلی خوردن فست فود در روز، مصرف کالری بیش از حد است. اکثر فست فودها حاوی کالری از شکر و چربی های تصفیه شده هستند. همچنین سدیم زیادی از نمک و سایر مواد اعتیاد اور دارد که می تواند باعث شود کسی ان را بیشتر و بیشتر بخورد. مصرف کالری بیشتر از نیازهای انسانی منجر به چاقی می شود که باعث برخی از مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا، دیابت، بیماری قلبی و حتی سرطان می شود.
