IELTS Speaking Part 1 : Topic Running
Running: IELTS Speaking Part 1 Sample Answer
صحبت کردن قسمت1
- How often do you run?
As I have a toddler, I don’t sleep as much as I used to, so I find it to be a struggle to get out of bed at 5 am to run before work at times. So I now go running about 3 times per week, whereas I used to go 5 or 6 times earlier. I aim to go back to at least 4 times a week, as my work schedule will soon reduce from 5 to 4 days a week.
چند وقت یکبار می دوید؟
از آنجایی که من یک کودک نوپا دارم، مثل سابق نمی‌خوابم، بنابراین فکر می‌کنم ساعت 5 صبح از رختخواب بیرون آمدن برای دویدن قبل از سر کار سخت است. بنابراین من اکنون حدود 3 بار در هفته می دوم، در حالی که قبلاً 5 یا 6 بار می رفتم. من قصد دارم حداقل به 4 بار در هفته برگردم، زیرا برنامه کاری من به زودی از 5 به 4 روز در هفته کاهش می یابد.
- Where do you run?
Lucky for me, there’s a lake about 300 meters from my house! It has a 14-kilometre path around it, so I often take advantage of this. I’ve always been an avid (keen) runner, so I can even complete the entire circumference of the lake, not to say I do this every time though. It starts my morning off right!
کجا می دوید؟
خوشبختانه برای من، یک دریاچه در حدود 300 متری خانه من وجود دارد! این یک مسیر 14 کیلومتری در اطراف خود دارد، بنابراین من اغلب از این مزیت استفاده می کنم. من همیشه یک دونده مشتاق (مشتاق) بوده‌ام، بنابراین حتی می‌توانم کل محیط دریاچه را کامل کنم، نه اینکه بگویم هر بار این کار را انجام می‌دهم. صبح من درست شروع می شود!
- Is running a good exercise?
For sure! Although it’s high intensity, it is an exercise that is easily accessible and one of the most straightforward ways to get health benefits. Since it improves aerobic fitness, it improves your cardiovascular health, not to mention it burns a lot of calories and can help you build strength, among other things. Lastly, it allows you to spend time outdoors and can be a stress relief for many, including me!
آیا دویدن ورزش خوبی است؟
مطمئنا! اگرچه شدت بالایی دارد، اما تمرینی است که به راحتی در دسترس است و یکی از ساده ترین راه ها برای به دست آوردن مزایای سلامتی است. از آنجایی که تناسب اندام هوازی را بهبود می بخشد، سلامت قلب و عروق شما را بهبود می بخشد، ناگفته نماند که کالری زیادی می سوزاند و می تواند به شما در تقویت قدرت کمک کند. در نهایت، این به شما امکان می دهد زمان خود را در خارج از منزل بگذرانید و می تواند برای بسیاری از جمله من تسکین دهنده استرس باشد!
- Do you run more now than you did you in the past?
Just the opposite! Since my life has gotten busier since my daughter came into the picture (came into my life), exercise isn’t my top priority anymore. As I don’t often sleep through the night anymore, I sometimes find it unbearable to get up at 5 am in the cold and dark to go for a run around the lake. Still, I manage to do it 3 times per week, whereas I used to do it 5 or 6.
آیا الان بیشتر از گذشته می دوید؟
درست برعکس! از آنجایی که از زمانی که دخترم وارد عکس شد (به زندگی من آمد) زندگی من شلوغ تر شد، ورزش دیگر اولویت اصلی من نیست. از آنجایی که اغلب شب‌ها دیگر نمی‌خوابم، گاهی اوقات بیدار شدن در ساعت 5 صبح در سرما و تاریکی برای دویدن در اطراف دریاچه برایم غیرقابل تحمل است. با این حال، من موفق به انجام آن 3 بار در هفته می شوم، در حالی که قبلاً آن را 5 یا 6 انجام می دادم.
